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    <title>虚数灵境爱好者乐园 - 食品安全</title>
    <link>http://xslj88.com/forum.php?mod=forumdisplay&amp;fid=486</link>
    <description>Latest 20 threads of 食品安全</description>
    <copyright>Copyright(C) 虚数灵境爱好者乐园</copyright>
    <generator>Discuz! Board by Discuz! Team</generator>
    <lastBuildDate>Mon, 21 Sep 2026 19:14:56 +0000</lastBuildDate>
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      <title>虚数灵境爱好者乐园</title>
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      <title>零食大盘点</title>
      <link>http://xslj88.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=165096</link>
      <description><![CDATA[　最鸡肋的零食：果干　　说起减肥期间可以吃的零食，九姑娘一直觉得越少加工的越健康，比如直接吃水果啃黄瓜！　　但是自从学超模吃饭变成流行以后，“逼格早餐”界就爱上了超级水果，浆果干，蓝莓，蔓越莓，各种干～拿来做奶昔，拌酸奶，吃到停不下来！　　其实，直接 ...]]></description>
      <category>食品安全</category>
      <author>霍军宇</author>
      <pubDate>Thu, 20 Jun 2019 05:49:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>十大最毒零食</title>
      <link>http://xslj88.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=165095</link>
      <description><![CDATA[[*]【方便面】                                                                                                                一包方便面，最多可有25种食品添加剂，常见的有：谷氨酸钠、焦糖色、柠檬酸、特丁基对苯二酚等。儿童长期食用含柠檬酸的产品，可能导 ...]]></description>
      <category>食品安全</category>
      <author>霍军宇</author>
      <pubDate>Thu, 20 Jun 2019 05:46:32 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>黑巧克力</title>
      <link>http://xslj88.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=165094</link>
      <description><![CDATA[是的，你没有看错，黑巧克力是一种超级食物！事实上，黑巧克力是最健康的食物之一。100克黑巧克力（70-85%可可）包含11克纤维、铜每日推荐量的89%、铁每日推荐量的67%、镁每日推荐量的58%、锰每日推荐量的98%。另外，它也会增加你的智力。在开始认知需求较高的任务前， ...]]></description>
      <category>食品安全</category>
      <author>霍军宇</author>
      <pubDate>Thu, 20 Jun 2019 05:45:28 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>黑巧克力</title>
      <link>http://xslj88.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=165093</link>
      <description><![CDATA[是的，你没有看错，黑巧克力是一种超级食物！事实上，黑巧克力是最健康的食物之一。100克黑巧克力（70-85%可可）包含11克纤维、铜每日推荐量的89%、铁每日推荐量的67%、镁每日推荐量的58%、锰每日推荐量的98%。另外，它也会增加你的智力。在开始认知需求较高的任务前， ...]]></description>
      <category>食品安全</category>
      <author>霍军宇</author>
      <pubDate>Thu, 20 Jun 2019 05:45:01 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>黑巧克力</title>
      <link>http://xslj88.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=165092</link>
      <description><![CDATA[是的，你没有看错，黑巧克力是一种超级食物！事实上，黑巧克力是最健康的食物之一。100克黑巧克力（70-85%可可）包含11克纤维、铜每日推荐量的89%、铁每日推荐量的67%、镁每日推荐量的58%、锰每日推荐量的98%。另外，它也会增加你的智力。在开始认知需求较高的任务前， ...]]></description>
      <category>食品安全</category>
      <author>霍军宇</author>
      <pubDate>Thu, 20 Jun 2019 05:44:23 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>柠檬</title>
      <link>http://xslj88.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=165091</link>
      <description><![CDATA[柠檬能够增强我们的免疫系统，因为它们的维生素C浓度很高，只要一只柠檬就可以满足你的每日推荐摄取量。柠檬还可以改善胆固醇水平，并且具有强大的抗炎作用。在茶中加入柠檬是一个很好的搭配，研究表明，柠檬可能会让抗氧化剂的吸收量增加高达80%。




 ...]]></description>
      <category>食品安全</category>
      <author>霍军宇</author>
      <pubDate>Thu, 20 Jun 2019 05:43:51 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>蓝莓</title>
      <link>http://xslj88.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=165090</link>
      <description><![CDATA[谈到极好的抗氧化剂来源，蓝莓是最好的食物之一。除此之外，蓝莓还有益于皮肤健康，有助于减肥，增强脑力，对抗癌症，抗击衰老，并帮助消化。]]></description>
      <category>食品安全</category>
      <author>霍军宇</author>
      <pubDate>Thu, 20 Jun 2019 05:43:18 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>西兰花</title>
      <link>http://xslj88.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=165089</link>
      <description><![CDATA[西兰花西兰花是营养最均衡的食物之一，它含有大量的膳食纤维、钙、铁和钾。它也是维生素A、维生素C和维生素K的良好来源。西兰花还含有叶黄素，这是一种强效抗氧化剂，可以降低炎症，预防阿尔茨海默氏症，降低高血压的风险，并延缓衰老过程。
 ...]]></description>
      <category>食品安全</category>
      <author>霍军宇</author>
      <pubDate>Thu, 20 Jun 2019 05:42:57 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>西兰花</title>
      <link>http://xslj88.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=165088</link>
      <description><![CDATA[西兰花西兰花是营养最均衡的食物之一，它含有大量的膳食纤维、钙、铁和钾。它也是维生素A、维生素C和维生素K的良好来源。西兰花还含有叶黄素，这是一种强效抗氧化剂，可以降低炎症，预防阿尔茨海默氏症，降低高血压的风险，并延缓衰老过程。
 ...]]></description>
      <category>食品安全</category>
      <author>霍军宇</author>
      <pubDate>Thu, 20 Jun 2019 05:42:39 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>牛油果</title>
      <link>http://xslj88.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=165087</link>
      <description><![CDATA[100克新鲜牛油果含有12克健康的不饱和脂肪，单不饱和脂肪对健康至关重要，它们能够降低坏胆固醇水平，从而降低心脏病和中风的风险。]]></description>
      <category>食品安全</category>
      <author>霍军宇</author>
      <pubDate>Thu, 20 Jun 2019 05:42:12 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>杏仁</title>
      <link>http://xslj88.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=165086</link>
      <description><![CDATA[杏仁除了美味，还含有特别丰富的营养。不过，与其他大多数坚果一样，适度很重要。一份，大约20个杏仁，就含有14克对心脏健康的不饱和脂肪和6克蛋白质。所以每天一份即可。]]></description>
      <category>食品安全</category>
      <author>霍军宇</author>
      <pubDate>Thu, 20 Jun 2019 05:41:45 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>燕麦</title>
      <link>http://xslj88.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=165085</link>
      <description><![CDATA[燕麦中的纤维多为可溶性纤维，其可以有效降低人体中胆固醇的含量，改善，调节动脉硬化。]]></description>
      <category>食品安全</category>
      <author>霍军宇</author>
      <pubDate>Thu, 20 Jun 2019 05:29:55 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>坚果</title>
      <link>http://xslj88.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=165084</link>
      <description><![CDATA[坚果含有丰富的微量元素，维生素，以及人体必需的脂肪酸等，常吃可以提高人体机能，具有良好的补益养生作用。建议常吃。尤其男人多吃更有益健康。]]></description>
      <category>食品安全</category>
      <author>霍军宇</author>
      <pubDate>Thu, 20 Jun 2019 05:29:23 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>大蒜</title>
      <link>http://xslj88.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=165083</link>
      <description><![CDATA[大蒜被誉为“天然抗生素”，常吃大蒜可降低肺癌，肺结核等疾病的发病率。且大蒜有抗炎杀菌的作用可以提高人体抵抗力。另外，大蒜可以预防和改善动脉硬化，对降血脂有益。]]></description>
      <category>食品安全</category>
      <author>霍军宇</author>
      <pubDate>Thu, 20 Jun 2019 05:28:51 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>三文鱼</title>
      <link>http://xslj88.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=165082</link>
      <description><![CDATA[大家都知道鱼肉中的饱和脂肪较少，常吃不会引起高血压等心脑血管疾病，且对身体有益。而三文鱼就是这其中的佼佼者。三文鱼是所有鱼类中不饱和脂肪酸含量最高的鱼类，常吃可以降血压，降血脂，以及降低心脏病的发病率。
 ...]]></description>
      <category>食品安全</category>
      <author>霍军宇</author>
      <pubDate>Thu, 20 Jun 2019 05:28:19 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>绿茶</title>
      <link>http://xslj88.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=165081</link>
      <description><![CDATA[喝茶有益健康大家都知道，不过喝什么样的茶最好我想可能很多人不清楚。喝什么茶最好呢？那就是绿茶。绿茶中富含茶多酚、咖啡碱、儿茶素、多种氨基酸以及各种维生素，微量元素等营养成分。这些成份对防癌、抗氧化等具有特殊效果，还可以清肠和消食。对身体特别有益，所以 ...]]></description>
      <category>食品安全</category>
      <author>霍军宇</author>
      <pubDate>Thu, 20 Jun 2019 05:27:49 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>红酒</title>
      <link>http://xslj88.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=165080</link>
      <description><![CDATA[红酒俗称葡萄酒，是经自然发酵酿造出来的果酒，这种果酒富含多种物质，除了含有主要成分葡萄汁，酒精以外，剩余的物质超过1000种，其中比较重要的有300多种，对人体有着诸多作用与好处。如其中的SOD活性特别高，可抗氧化。除此以外，适量地喝红酒还可以降血压、降血脂、 ...]]></description>
      <category>食品安全</category>
      <author>霍军宇</author>
      <pubDate>Thu, 20 Jun 2019 05:27:20 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>洋葱</title>
      <link>http://xslj88.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=165079</link>
      <description><![CDATA[洋葱营养丰富，具有很高的食疗价值，在欧美国家被称为“蔬菜皇后”。洋葱富含的硒元素和槲皮素，这两种物质都能抑制致癌细胞活性，阻止癌细胞生长。而且，洋葱是所知惟一含前列腺素A的蔬菜。前列腺素A能扩张血管、降低血液黏度，因而会产生降血压、增加冠状动脉的血流量 ...]]></description>
      <category>食品安全</category>
      <author>霍军宇</author>
      <pubDate>Thu, 20 Jun 2019 05:23:25 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>石榴</title>
      <link>http://xslj88.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=165078</link>
      <description><![CDATA[美国加州大学洛杉矶分校一项研究发现，石榴汁中抗氧化物质含量比红葡萄酒更高，能帮助人体清除自由基，抵抗衰老。在第44届美国肾脏周上，以色列Nahariya西加利利医院肾脏病科Batya Kristal博士发表报告称，血液透析患者连续食用适量石榴汁一年后，其血脂、血压以及需要 ...]]></description>
      <category>食品安全</category>
      <author>霍军宇</author>
      <pubDate>Thu, 20 Jun 2019 05:22:58 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>糙米</title>
      <link>http://xslj88.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=165077</link>
      <description><![CDATA[糙米含丰富的B族维生素、维生素E，以及镁、磷等矿物质。研究发现，糙米里的谷维素是一种强力抗氧化物，能降低胆固醇，其中的木酚素还能预防乳癌与其他激素相关的癌症。此外，另外一项研究发现，只要用糙米替换白米，就可以降低2型糖尿病风险。用糙米做饭，要先用冷水浸 ...]]></description>
      <category>食品安全</category>
      <author>霍军宇</author>
      <pubDate>Thu, 20 Jun 2019 05:22:25 +0000</pubDate>
    </item>
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