有品质的生活是尊重生活本身

张健梁

1、生活一定要有仪式感

奥黛丽·赫本经典影片《蒂凡尼的早餐》里，霍莉会穿着小礼服，戴着珠宝，在蒂凡尼精美的橱窗前，慢慢地将早餐吃完。其实，仪式感是一种生活态度。不要在琐碎和纷扰的生活面前放弃抵抗，而是努力给生活增添诗意。情人节的一束鲜花，纪念日的烛光晚餐，早晨窗前的一个懒腰，下班回家的一个拥抱，慢慢建立生活的仪式感，是成就生活趣味的必经之路。

2、与自己的内心对话

无论多忙，都要留一段时间与自己相处。无论是练字插花，还是看书锻炼，又或是听一段巴赫的古典音乐，让生活慢下来。真正成熟的人懂得在忙碌与悠闲中平衡自己，让自己有独处和内省的空间。每个人的一生，陪你最多的还是自己，有空的时候，多问问自己真正想要的是什么，与自己的内心对话，是一种无声修行，能让你的生活变得更加丰盈。

3、保持健康的生活方式

远离垃圾食品的诱惑，远离各式餐馆，试试在家自己下厨，每周给自己制定健身计划，用全新的自己迎接每一天。周末也别瘫在沙发上不愿动，带上老婆孩子，去周边景点游山玩水，享受大自然带来的天然乐趣，更享受一家人在一起的舒适惬意。现在生活中的每一份积极努力，都在为未来的健康身体做储蓄。千万记住，工作是别人的，身体是自己的。

4、让家庭生活更精致

家是我们每个人每天花时间最长的地方，很多人说，你住的房间就是你自身的投射，你是一个什么样的人，就会住在什么样的屋子里。你的品位，融入了你家里的每一个角落。一个雍容华贵的客厅，一个精致舒适的餐厅，一个温馨典雅的卧室，都是你精心雕琢的结果。在悠闲的冬日午后，来一场英式下午茶，又或者轻抚精致的窗棂阳光，感受卧室的甜蜜轻松，触摸书房阅读的思绪。在一个品味经典，浪漫时尚的家居环境里，你才能更好地感悟生活，启发灵感。