私藏神仙酱料

范雨婷

绝不夸张 秒get 好吃的！必马的一篇了吧、多年吃下来的经验总结！跟你们讲清楚 各种重复酱怎么选

中西式你想不到的神仙万能必囤酱料，吃东西加上点睛了啊简直

如果不做菜 我最爱的10款:（详细看图片！！！

1.拌沙拉的 丘比焙煎芝麻 （拌冰草一绝）

2.好乐门的低卡蛋黄酱（热量低味道可不低啊哈哈哈）

3.清净园（甜辣）/好餐得（辣）辣椒酱韩式最佳辣椒酱二选一

4.不倒翁蜂蜜芥末酱（蘸炸鸡绝了，甜口芥末酱）减肥选择每日之选黄芥末酱（0卡黄芥末酱 酸口！减肥首选）

5.牧森减脂奶油奶酪（面包吐司法棍烤一下抹这个一绝）

6.老干妈风味鸡油辣椒/干煸肉丝 最佳口味  吃腻可以试试翠宏红油拌菜料（用这个做凉拌菜什么太好吃）

7.亨氏无蔗糖/盐番茄酱（不会过甜的番茄酱，热量低）另外如果腌鸡胸肉什么推荐大蒜粉/大蒜颗粒（太方便了 不用每次剥蒜了！

8.利民蒜蓉辣酱（烤冷面外面用的都是它）

9.好侍七味粉 蘸烤肉 低热量 同理喜欢吃的更辣 那就买翠宏香辣蘸料（买小包装的）也可以试试六婆/麻辣一加一 都好吃！  

10.皇牌沙茶酱（外面潮汕牛肉火锅的酱感觉就是它！沙茶酱+生抽+小米辣+香菜 绝

如果做菜小白的话真的推荐的有太多，建议仔细看图片了。比如日本中华料理长推荐的味之素万能膏 真的炒饭/炒青菜 加一点太好吃了，盐都不用放！！！我建议是自己额外加点辣椒啊哈哈哈

反正还有超多其他推荐 腌肉的 各种

真的你就腌一下直接煎就好吃

或者食材+酱一起炒 就是外面的味道了。

还写了很多低脂超好吃的沙拉酱（别以为酱料都很胖！！！低卡超多神仙酱各种粉！！

各种拌面的芝麻酱、花生酱/拌饭的辣酱…

抹面包吐司的芝士双重酱、抹茶酱、巧克力酱

还有各种超神奇的日韩泰式酱

真的宝藏系列吧

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