南韩女团水

范雨婷

分享下这个超级无敌火的南韩女团水！

又称“爱豆水”，其实就是绿茶?柠檬+白糖（超少量）我第三天 效果很明显！一直跑厕所/无敌排水肿！过年的小肚子是瞬间平了…（请看完全文再杠，多喝水真的牛

减脂美白排毒排水肿 一把抓啊哈哈哈【据说是模特女团短期减肥使用，早上喝20-30min迅速消肿】这个还真没开玩笑哈

…这段时间我也少吃了所以体重也轻了

不过最让我惊喜是：我朋友喝了一阵白的无敌明显，她比较黑所以超级明显白了、、（也可能是没出门

做法超简单，具体看p2。

说白了就是1.5L矿泉水、一颗柠檬、两个绿茶包。

1.先把矿泉水喝掉一点。

2.少量温水泡绿茶20min，冷却后倒入矿泉水中。

3.柠檬半个挤汁，半个切片放入。

至于2勺糖 看心情放不放哈

其实对我个人来说，这水最重要 还是督促我喝水了！！！只靠这个减肥不可能的

但多喝水一定是减肥第一步！！！！（多喝水提高新城代谢）一天1.5L水 真的我平常压根不可能喝那么多，这个一整瓶带一点点味道就能喝完。

原理的话，绿茶本身就有排毒排水肿的效果。

重点来了！想减肥什么还是要饮食控制，女团那种不吃饭肯定是不行的。

那是损害基代来减轻体重，都是要还的。

适当控制饮食+多喝水+适量运动，减肥是循序渐进的。多吃自己做的饭，碳水没那么可怕，多吃蛋白质多喝水，提高基础代谢率才是真！！！

这样才能不长胖，靠饿只会 随年龄增长越来越不容易瘦，身体还要出问题。

ps.肠胃敏感的姐妹还是别大量喝这个，空腹也别直接喝

转载自微博