红心芭乐，边吃边瘦

邹英姿

减肥的东西不是贵就是难吃？快来试试宝藏水果——红芭乐！

减肥能手

• “热量低，高VC”。
• 维他命C是橙子的8倍，果肉中大量的膳食纤维更能产生饱腹感。
• 还能带动肠胃，多余的脂肪毒素进行排毒作用。
• 比起减肥主力军苹果来说，芭乐所含有更少38%脂肪，卡路里更少42%，代餐必备。
  

营养美味

• 硬食清脆爽口，软食香甜绵软。
• 肉质细腻，汁水充沛，咬一口汁水环绕在口齿间。
  

美容养颜

• 润肠通便：红心芭乐富含膳食纤维，可以刺激肠道蠕动，帮助清理肠道有害物质，因此经常吃红心芭乐可以起到排毒减肥的功效。
• 美容：红心芭乐含有多种维生素和抗氧化成分，人们食用以后能美白肌肤、抑制色斑生成，而且红心芭乐还可以提高皮肤对紫外线的抵抗能力，减少紫外线对皮肤的伤害。所以经常食用红心芭乐能滋养、美白肌肤。
• 解酒：红心芭乐含有一些氨基酸，能保护肝脏，加快身体内酒精毒素的分解，酒后食用能起到解酒作用。在喝酒以前食用红心芭乐，还有助于预防醉酒的发生。