#经常缺觉的人身体会怎样#，#经常缺觉的人全身都处于炎症状态#

电商221陈婷

经常处于“缺觉状态”的人经常会哈欠连天、头晕目眩、提不起精神……其实除了这些“表面”的危害，更可怕的是“看不见”的危害。近日，清华大学发表在《体育科学杂志》上的一项研究发现：睡眠不足的人通过适当增加身体活动可以抗炎，有助于减轻缺觉引起的炎症问题。（@健康时报）O经常缺觉的人，全身都有炎症！一个方法能把危害降到最低！