一 健康管理

杨红

原国家教委曾对12万名大学生身体健康进行了一项抽样调查。调查显示，80％的学生视力近视；23.3％的学生因心理压力而患心理疾病；每年因病退学、休学和自杀的学生数字更是触目惊心。大学生们，你健康吗？很多同学不以为然。什么是健康啊？1989年世界卫生组织（WHO）的定义是：健康不仅是没有疾病，而且还包括躯体健康、心理健康、社会适应和道德健康四个方面。世界卫生组织给健康提出了十条标准：1、有足够充沛的精力，能从容不迫的应付日常生活和工作的压力。2、处事乐观，态度积极，乐于承担责任，不挑剔事务的巨细。3、善于休息，睡眠良好。4、应变力强，能适应环境的各种变化。5、能够抵抗一般性感冒和传染病。6、体重得当，身体均匀，站立时，头、肩、臂位置协调。7、眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎。8、牙齿清洁，无空洞，无痛感，牙龈颜色正常，无出血现象。9、头发有光泽，无头皮屑。10、肌肉、皮肤有弹性，走路感到轻松。用这个标准衡量一下自己，你们真的健康吗？

       精力充沛，身体强健是事业成功的保障。有"诗鬼"之称的唐代诗人李贺，他的诗新奇瑰丽，有极高的艺术价值。但是他身体不好，英年早逝，年仅27岁。他本来可以给后世留下更多的美文作品，取得更大的艺术成就，遗憾的是，体弱的身体状况使他失去了参与竞争的机会。四川著名的民营IT企业托普集团首席执行官宋如华说，能在公司中谋得一席之地并有所作为的，一定是热爱体育、体魄强健的毕业生；只有这样的人，才能胜任高强度的工作量。

       在职场的道路上，充满了各种艰辛和磨难，它既是对人的心理素质的一种磨炼，又是对人生理素质的一种考验。有些人在职场上一路凯歌时，却因身体原因退出了职场角逐的舞台。只有那些有着超常的体质和精力，能够在极其艰苦的条件下，保持乐观心态顽强工作的人才能取得最后的成功。