绝食减肥太恐怖，健康身体招架不住

济南曲姿

　　这是一个以瘦为美的时代，这也是一个追求健康的时代，倘若瘦和健康两者二选一的话，你会选择哪一个?我相信大家心里都有答案，绝食是一种严重不健康的行为，用这种方式换来的掉肉轻则反弹重则造成其他身体疾病。

　　绝食，方便简洁甚至迅速，可能效果立竿见影，但是绝食是机体长期处于饥饿的状态，长期慢性的低营养势必给脏腑造成伤害，脏腑长期的低营养，或者是说根本吃不饱就会影响其他器官的正常工作，长期以往就会诱发身体的多种疾病。

　　绝食者最容易引发的疾病就是和“胃”相关的，胃部作为人体的主要消化部门，会源源不断的分泌胃酸，不管身体是否饥饿，不管胃内是否有食物储备，胃总会勤勤恳恳地分泌胃酸，如果胃部长期没有食物可分解，胃酸就会腐蚀胃粘膜导致胃溃疡。

　　同样，长时间不吃东西也会影响到大脑的健康。大脑是人体的最核心的中枢按钮，如果长期处于营养不良，没有充足的养分供给，就会导致供血不足，缺氧，轻则导致记忆力下降重则神经衰弱。

　　一个健康的身体，脏腑器官在活动，皮肤水分在蒸发，眼睛在眨动，肢体基本也在活动都需要蛋白质、脂肪、糖分来维持正常的转动，绝食后为了维持身体的正常运转势必会消耗脂肪，克扣蛋白质，蛋白质用来转化为葡萄糖，这样人体就容易出现冒汗、头晕、有气无力，甚至会出现晕厥。对身体的伤害特别大。

　　我们提倡健康科学的减肥，可以少吃但是不能不吃，科学合理的饮食结构加上健康的减肥方法能够让你达到事半功倍的目的。我之前的体重高达150对斤，我是通过曲姿的太空漫步减肥屋项目和合理的饮食再加上运动瘦下来的，现在我体重不到95斤，满满的自信，最主要的是我减肥过程很健康，没有任何的不适。广大爱美的朋友只要选择正确的减肥方式瘦身不是一个痛苦的过程，而是一个自信的过程。