找不到人生方向时，就做好这2件事

张健梁

小A有点恐慌！眼看就30岁了，却仍然干着一份不喜欢的工作，长期缺乏“成就感”的滋润，内心只剩下一淌毫无激情和活力的死水。

“那你为什么不换一份工作呢？”

“当然想呀！但是不知道该干啥！”

没有方向，应该是人生最大的恐慌！如果你也受困于此，或许这4个建议，能够帮助到你。

1、接纳自己

一旦我们“清醒”地意识到这个问题——“连人生方向都没找到”时，多少会感到焦虑。

焦虑有时是好事，我们的原始人祖先正是利用了焦虑，才能在身后的猛兽发起攻击前，意识到危险的存在，拔腿就跑。但一旦焦虑超过了阀值，就会成为理性思考和果断行动的最大障碍。

我们之所以会感到焦虑，是把当下“没有明确的人生方向”，等同于自我存在价值的否定。都到这个时候了，居然还没有找到人生方向，所以“我真没用、我正在丧失实现自我价值的机会、我再也赶不上身边优秀的同龄人、我永远无法成为自己想像的样子”等等，最后“成功”地自己把自己吓尿了！

事实上，蒙圈是每个人都会经历的成长阶段，它唯一的作用，就是在善意地提醒你，“嘿，是时候采取行动，想想未来了”，而不是想要控诉你。所以，只有善意地接纳当下的自己，才能更客观地认识和改善自己。

2、找到自己价值观

作为人类，我们是受价值观驱动的。价值观就像标尺，我们会拿着标尺，对照一切事情。符合时，我们就能任劳任怨、乐此不疲、不畏艰险、坚持不懈，召唤出洪荒之力。不符合时，瞬间感觉自己毫无存在价值。

每个人都有自己的价值观，它由过去的经历、环境所塑造，就封印在意识里。想要打开封印，我推荐一个简单的方法，成就故事法，三步找到价值观：

1）、写下所有让你成就感爆棚的往事。可大可小、可近可远，数量不限，越多越好。

2）、问自己，为什么会让自己感到幸福。保持好奇，多问为什么，然后把答案揪出来。

3）、看看哪些原因出现的次数最多。想想看，这些反复出现的原因，对你而言，意味着什么？