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黑巧克力

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发表于 2019-6-20 13:44:23 | 显示全部楼层 |阅读模式
是的,你没有看错,黑巧克力是一种超级食物!事实上,黑巧克力是最健康的食物之一。100克黑巧克力(70-85%可可)包含11克纤维、铜每日推荐量的89%、铁每日推荐量的67%、镁每日推荐量的58%、锰每日推荐量的98%。另外,它也会增加你的智力。在开始认知需求较高的任务前,吃可可含量丰富的黑巧克力,能增加流向前额叶皮层的血液,提高你的效率。
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