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低脂版KFC卷饼

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发表于 2021-6-18 19:03:02 | 显示全部楼层 |阅读模式
卷饼真的太太太方便了!做好还可以带出门,绝对比外面买的好吃…最主要真的是不会胖,用蛋沙拉代替酱,这2个版本超好吃!
最佳公式:蔬菜+蛋白质(鸡蛋/鸡胸肉/牛肉/金枪鱼罐头/低脂火腿片/午餐肉)+奶酪片/涂抹型奶油奶酪。(减肥可以可以可以吃奶酪!
学会以后大家可随机搭配
告诉大家一个贼好吃的卷心菜沙拉:
卷心菜、苹果、黄瓜、胡萝卜切成细丝,洗净沥干水分,加入甜玉米粒和蛋黄酱拌匀。
其实我发过好多次啦,都可以放进去~
卷饼可以买现成的,超市都有。做法是真的超级无敌简单,做之前在饼皮下面放张保鲜膜。然后铺上你想吃的就行!
先把饼的上下两端朝中间折一下,然后拎着保鲜膜从左到右卷起,卷得越紧越好!
两头像裹糖果一样扎紧,外面再用同样的方法包上油纸,对半切开就可以开动了。

转载自微博

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