提拉米苏隔夜燕麦杯

周涵玥

好吃的健康早餐 提拉米苏隔夜燕麦杯
啊啊啊啊这个提拉米苏隔夜燕麦杯太绝了！！好吃到头掉！！做法也很简单，轻松搞定元气低卡健康早餐
食材准备：
基底：桂格五黑麦片40克十维他奶健康加法巴旦木+夏威夷果植物奶1瓶十冻干黑咖啡粉2克十奇亚籽10克
topping：香蕉一根十酸奶适量十生可可粉少许O做法：
将基底食材全部放入杯中，搅拌均匀后静置一夜，第二天早上吃的时候放上香蕉片，淋上酸奶，筛入生可可粉就OK啦~
真的真的太好吃了！口感太绝了！一定要试试看 做法也很简单，很适合学生党、上班族的健康早餐燕麦杯还能补充膳食纤维
我用的维他奶出的坚果奶 最近喝到上头的一款植物奶！！“女神果”巴旦木含有hin多的维生素e，夏威夷果含有丰富的不饱和脂肪酸。
浓浓的坚果奶香气，喝起来口感顺滑浓郁，很香醇！！
热量也低到感人，32大卡/100ml，一瓶100大卡都不到可比牛奶和其他植物奶热量都要低很多！高钙！低糖！转载自小红书