假期“宅”在家给肌肤来个深度护理

miss饮恨 · 发表于 2011-10-1 20:37:54

攻略一：补充营养

　　皮肤在得不到充足睡眠的情况下，会出现营养(水分、养分)的过度流失，熬夜当天晚餐应多补充一些含有维生素C或含有胶原蛋白的食物，利于皮肤恢复弹性和光泽。

　　晚餐要多吃富含胶原蛋白的食物，如动物肉皮、水果等，杜绝辛辣食品，防止皮肤中的水分过度蒸发，因而尽量少喝酒。熬夜后，“宅女”可尝试着自己冲泡枸杞茶，添入少许红枣和白菊花，不仅可降火气还可以安神养眼，是不错的熬夜后补品。

miss饮恨 · 发表于 2011-10-1 20:38:27

寂寞自己顶自己

miss饮恨 · 发表于 2011-10-1 20:39:01

顶顶顶顶顶顶

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