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身体是革命的最大本钱

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发表于 2011-10-19 18:51:23 | 显示全部楼层 |阅读模式
考研中最重要的是什么?有的人说是知识,有的人说是心态,有的人说是运气,答案很多很多,的确,这些答案对考研来说是非常重要的,但是最重要的却并不是这些,而是考生自己的身体,身体垮了,其他的什么都免谈了。所以,科学的锻炼身体就成为了很重要的一点,如何才能让自己的身体健康呢?

  首要的是加强身体的锻炼,要想自己的身体不被击垮,最直接的做法就是让自己的身体无坚不摧,自己的身体强壮了,考研复习也就没有了后顾之忧。同时需要注意的是自己的生活习惯,一定不要经常熬夜。然后还需要注意的就是饮食了,俗话说,病从口入,很多的疾病都是由于饮食不善引起的,所以饮食一定要引起大家的注意。

  身体的锻炼也是有技巧的,要科学的去锻炼身体,并不是说我按照自己的思想,去做了就达到了锻炼的效果,很多的时候这样并没有效果的,你自己花了大力气去做,最后反而使得自己的身体越来越累,这就势得而返了。锻炼身体最好请教一下体育相关方面的人,如何去锻炼,跑步看似简单,其实中间有很多的窍门,什么时候能跑,什么时候可以跑,只有这样了,才能真正让自己的身体无坚不摧。

  要在几个月的时间里把那么多知识填进脑袋里,时间一下子变得很珍贵,有的同学就会把一些“不必要”的活动,如锻炼身体,排除在外。锻炼是比任何一门都重要的专业课。复习期间,由于长时间脑力劳动,身体状况容易下降,易遭受疾病的袭击,而且恢复时间也会比平时更长,靠排斥锻炼来争取时间是得不偿失的。这个道理是老生常谈,人人都知道的,但真正做的人并不多。这里特地提出来,是希望引起大家的重视,切实贯彻这一点,每天坚持锻炼,不仅有了拚搏的资本,学习效率也会提高。

  至于饮食方面,其实并没有太多的要求,只要不暴饮暴食基本都不会出现问题,按时吃饭是第一要做到的,不要因为复习没有时间不去吃饭,或者边吃边看书,这些都是不对的,甚至有的同学为了复习,一天只吃一顿饭,饿了就吃一些饼干零食什么的,这是最不好的,而且很容易拖垮自己的身体,营养跟不上是最大的难题。如果连吃饭都这么不积极,还怎么去做其他的事情,人是铁饭是钢,只有吃饱了,才能有充足的精神去复习,去完成自己的成就。

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