低热量2

朱珂姣

水果是个好食物，但是不要多吃。吃的时候要注意量，不要一次拿个勺子半个大西瓜吃到肚子鼓鼓的。单吃水果你可能觉得无聊，很多亲都给我推荐了把水果变得不一样的方法。
沙拉，和酸奶一起。
放进冰箱冷冻室。特别是香蕉，拿出来和冰欺凌口感一样。（大爱之一，更爱冰冻葡萄）
榨汁，但是其实po主更推荐吃原汁原味的水果。不过水果吃烦了这么吃也不错。
冰冻火龙果拿勺子挖着吃，感觉和挖西瓜一样爽。
水果粥。和绿豆或者薏米什么的，有有条件可以尝试。