心态调整也很重要--两次考研的感受

闫旭娟

人，我们所有人每天都被训好多次，前几天每天心都很累其实都没有干什么具体的工作，但一整天都在担心又被训的状态，很不喜欢，后来因为请假要办其他事情之后就没再去上班，然后就突然决定二战。之前看到“考研这事，只要你动过念头，除非你考上了，不然你总会觉得遗憾”，我也不能保证它的正确性，我也不确定如果我的工作是一家不错的公司不错的领导我还会不会辞职考研，但目前而言，天大是我的遗憾。我决定二战就是因为那份工作我太不满意了，再加上我的确是想读研的。我之所以没有再考天大，一是第一次离我预期差的太多，我会惧怕，会担心还是考不上，所以就选了个211，又有工科的工程管理，也算是比较好考，我的心理压力会小很多。我英语很烂，所以不考管理类的，怕英语不过线。第二次再选择就会考虑很多，个人建议在考虑二战的学弟学妹，在决定之前一定要多考虑一下（不是劝你不考，是看看自己能接受的最坏的情况是什么），多想想如果坏的情况发生你会怎么样，当你不再害怕会出现坏的情况发生的时候，你的心理压力就会小很多，在备考过程中也会比较顺利、可以更投入，不至于在后期出现太大的心理波动，在考场上也不太会发挥失常。二战的一定要调整好心态。说说我选学校的感受：我知道自己英语很烂，我不喜欢因为考试而学英语，我可以看一整天数学一整天专业课不觉得累、但总是忘了我英语需要赶紧补补，我时间不是很多，我没有信心把英语考好，我只能保证它过线，所以虽然我喜欢天大，我想去上，但我当时的心理状态不足以支撑我全力以赴实现逆袭，所以最后换了学校，查了往年的线，也咨询了考上的学长，我觉得它是一个我可以考上的。再后来的半年时间里，我是很放松的，不会再因为计划没完成就慌乱，不会因为还有那么多不会就急躁，心情比较平静的去学习，去让自己学会更多。不过初试专业课考的不太好，然后加上报的人多了不少，分数线也高了10+，然后录取的人也变少了，复试比例变大了，初试排名并列14,18个人进复试录取12个人，复试完排名12。所以我的学习方法可借鉴的不多，我更想分享一下关于心态方面的。
　　第一年：大家都知道强化班是一个很重要的阶段，但那个暑假上完之后我的收效甚微，其实当时不只是我一个人有那样的感觉。英语上完那几天课，我感觉几乎没有提高，每次上课都煎熬，教室里人很多又很热。数学上课时间就是在记笔记，一路记笔记，很多时候都来不及自己先思考，发现好多东西怎么都忘了。政治，除了马原部分需要理解的之外，其他的好像基本上就是在划重点的感觉。整个强化班结束之后整个人的状态信心是下坡路的状态，开始感觉有点手忙脚乱，上课的笔记要重新整理，复习全书没做完，阅读没做完，政治习题还没做，每天都在计划完不成的状态里，就好像一直在被动的接收一些东西，完全是碎的，然后感觉每天都不满意，哪科都不满意，后来还有其他的习题课大纲解析课之类的。我当时应该是属于那种哪个都想做完，结果哪个都没有做完。老师或者论坛推荐的书，大部分我都会买或者下电子版的，有段时间会开始追求量。到后期的冲刺班真的有种计划全乱的感受，有的课很鸡肋，不去上课心里不踏实，有的课上了又感觉大部分是在浪费时间。而且有时候你的状态不适合去听某一门课，如果你再不能很快地调整好，效果可想而知，会感觉很疲惫。
　　我去年是在某宝某店铺买的课，几十块钱就有全程的那种（我绝对没有做广告的意思！！是真的比较满意，也是别人听过之后觉得值得信任的，我才大胆买的，而且它有很多机构的课，我可以选我喜欢的老师听）。其实很多去年的课现在网上都可以免费下载，像数学变化是比较小的，已经报过考研班的，如果你喜欢某个老师的课而你的报机构又没有的话，就可以去网上下载，或者淘宝几块钱十几块钱买一份。我去年7月份打算二战，然后找学校找资料，找各科视频买参考书，真正全身心投入都已经八月份了。自己看视频最大的好处就是可以自己安排时间，可以调整播放速度，可以随时暂停，看书效率低了我就会看会视频，数学看累了就听会儿政治，不想看书了就听讲课风趣的老师的课听。我去年的复习一直都是在家里。高数是听了张宇的课，基础班加强化班，然后做他的1000题，复习全书做的很少，线性代数是李永乐的还有那本配套的讲义，概率论是王式安的，然后就是整套做真题，后期就是做了张宇的八套卷还有四套卷，以及他在新东方的考前三小时，不会的题就抄答案，抄完也理解了那种，没时间的就看完题目边想边抄答案。英语听的是何凯文长难句，其他的是新东方的，阅读我都没怎么听课，英语我几乎没再买资料，就背背单词，做真题（英语不要学我！我英语烂，最后才考了44），政治就是先听一小段喜欢哪个老师讲课风格就听哪个老师的，阮晔的政经，肖秀荣，石磊…..还有，石老师有个信息发布班，两百多，个人觉得没必要报，两三个人合报也行，第一年就没报，去年我买的课里面就有送音频。政治我基本上都是1.5倍的速度听的课。提醒：英语作文押题的，大作文还有小作文，我快速听了所有机构的，政治也是，建议冲刺班之后可以跟报不同考研机构的同学信息汇总，尤其是政治的押题，多背背！对于专业课，我有点偷懒了，我们专业课都是问答题，全靠背，当时学长给的建议是把书背下来就可以高分，但是我没有全背，我根据往年真题，课后习题，自己总结了一些重点，有的感觉没考过也不太会考就没怎么背，结果我专业课119，其他人都120+，130+，所以，如果学长学姐告诉你最好把整本书背下来，不要怀疑，就背下来吧，治至于是死记硬背还是理解记忆就看个人习惯了，不要打折扣！
　　相信大家看过很多经验的帖子，很多很励志的，看了就让人感觉很有能量，不是我泼冷水，看得人很多，也很多人看的时候想着要做到，但真正做到的很少，你看了别人的计划觉得很好，可是时间一长，你是不是又跟原来一样了？还有一些时候，别人告诉我们的建议，其实最后我们听从的也不多。最怕是在自己的计划跟别人的计划之间摇摆，没有人跟你完全一样，情况相似，耐心会有差异，外界环境会有差异，所以，你一定要找到自己的，要有一个主线，可以借鉴别人的，来修正自己的计划，但不要动不动就把自己的主线改来改去！
　　如果你有条件，而你又很容易受自然环境的影响，可以稍微改善一下的（不是鼓励“享乐”，是如果有条件，没必然挑战身体极限，有一个好的身体状态，对心理状态也会有帮助）。比如我很怕热，去年夏天我不用出去上课，我不会因为天气影响我看书的效率。不管有没有条件，考研都不是一个很痛苦的过程，你要学着去享受它，试着去找乐趣，它不只是一个考试，只要你愿意你就可以学到考试以外的东西。如果连续几天效率一直很低，情绪也不高，不妨给自己放半天或者一天的假，出去逛逛，散散步，或者在宿舍睡个懒觉，看个电影，尽可能让自己心情愉悦一点。如果哪科学厌烦了，就隔一天再去看，不要让自己一直处于厌烦的状态，会影响效率的，适当的休息也很重要，休息也包括科目交叉，换个科目学。
　　如果你自制力比较差，那最好找一个经验贴，看看别人的，再结合自己的情况，制定一个自己的计划，如果可以，找个自制力好的一起上自习，可能看到别人在看书，自己就不好意思玩了，但记住不要打扰别人，别打乱别人的计划。如果你是不喜欢被拘束的，那就自己定好计划，开开心的完成就行了，别被别人干扰太多。如果有人老在你耳边说他都不会，什么都感觉好难，题都没做完什么的，你可以安慰，可以忽视，但千万别以为别人都不会你就可以放松自己，按照自己的主线继续走就行了。有的人只是随口抱怨一下或者谦虚而已，所以别太当真。如果你有一个好朋友一起考研，那就互相监督吧，互相别给对方太多负能量，可以约定好时间一起放松一会，比如看个综艺节目，或者一起打会儿篮球之类的。如果你跟朋友要考的学校还有专业都一样，也有同时被录取的，但其他学校我是真的不太了解，至于你们要不要每天一起自习，没有建议，建议就是，不要把他当作参照物，因为还有很多不是你们学校的甚至更优秀的在跟你竞争，不要以为比他好就可以了。如果你开始的有点晚，或者有很多计划完不成，你要先看看是不是你自己定的计划量太大了，大部分的人都没办法长时间每天都保持高效的学习八个小时及以上，所以我上面说可以每周有半天的休息时间。而且要保证有好的睡眠，不要把你的吃饭时间全用来看书，跟朋友在餐厅一起吃饭，聊聊天，还可以休息一下，又没有多少时间，没必要天天神经紧绷，但也别太松。如果你属于很容易紧张，不太能承受太多压力，那就适当放松，如果你就是太松了，太爱玩，那就对自己狠一点吧。计划完不成已经是事实了，再懊悔也改变不了了，就赶紧找出来原因，调整计划就好了，不要太有负担，要经常调整计划，根据剩余时间，根据自己的学习状态，调整每天需要完成的量。最好是能找到一个不让自己过于紧张的办法。实在完不成，就舍弃一部分吧，要分清那些最重要，不要光在乎量而忽略了质。
　　下面说说出成绩之后，我当时做的不太好。成绩出来之后，应该是要准备一些东西的，我刚开始觉得再过几天吧，后来大家在论坛贴吧晒分数交流，然后就开始担心分数线了，一直很焦虑，在线出来之前一直焦虑，焦虑复试英语，焦虑线太高怎么办。就算有朋友劝，可还是控制不住那个情绪。中间那么长时间，我一直都没怎么准备，复试要考专业英语，还有英语口语，线出来之后更焦虑了，因为发现录取人数变少了，后来被好朋友骂了一顿就踏踏实实看书去了。看之前买的专业英语的书，看专业课的，口语不知道怎么准备，后来有学长说可以看看雅思口语里简单的一些词汇做备用，然后复习了两周就复试去了。问学长学姐都说口语很随意，考前我们都紧张到死，考完发现真的是比较随意的。大家都是80-90，差距不大。我当时笔试不太好，才80多点，虽然不是最低的，但也属于后半部分的，好在面试成绩还不错，面试在复试占得比例最大、占到一半。对于复试面试建议：不要紧张，就算紧张也不要表现那么明显（可以轻轻微笑），不敢看老师眼睛就看眉毛，本科所学专业课会涉及，不要局限于初试考试的那门专业课，你不能保证老师会问你哪门，我们当时综合面试就写的就是“本科所学阶段所有专业课”，如果你都忘了，初试之后就赶紧恶补一下吧。我当时面试问到的问题自己抽两个，然后老师会深入接着问，或者问其他的，我们一组的也有被问读研的打算，为什么要考研之类的，如果你比较怕这类的就提前准备好吧，我当时就是深入问了，举个例子，我一个题目是旁站监理，回答完之后老师问了是都有旁站监理吗哪些情况下需要设置旁站监理，第二个问题是风险管理的过程，后来说道风险应对的时候问了我怎样定性或者定量的分析之类的。关于复试的，就放到初试完准备就行了。
　　一般，考上的，你问他的时候，他可能会倾向于觉得是比较简单的，没考上的，你问他的时候，他很可能会觉得比较难。我们都很难客观的说。复试前我还很焦虑，考完我就觉得其实比我想象中顺利多了，我一直担心专业英语好多单词我不认识，我怕翻译不出来，结果大部分句子我都翻译出来了。考前我会说觉得难，考后我就会说觉得不难了。很多事情，就算我们说很多遍，只要你没经历你听起来其实都没有太大的感觉，很多经验教训，也是这样，大家都在看，但看过也没留下多少痕迹，之后遇到类似的情况还是想不起来自己看过类似的应对方法。而且，有时候我们有自己的想法，其实是很难很快地接受别人不同的想法的，尤其还是陌生人。我第一年也感觉什么都很混乱，所以才想着写写自己的感受，不管对你们有没有用，至少让你们知道，不是只有你一个人会觉得迷茫。如果你很容易焦虑，着急，又毫无头绪，送你一个公式（我用了好久，现在发现有个后遗症就是，我现在遇到不顺利事情总考虑太多考虑不利的情况是什么怎么应对），1.现在的情况是不是必须接受？2