5大宿舍美食，从此抛弃食堂

李佳睿

　吃够了食堂，受够了外卖，就算只有一口小小的电饭锅，也无法阻止吃货奔向美食的步伐！营养必须均衡，价格必须实惠！
　　我们的目标是：改善伙食！

No.1 盐焗鸡

宿舍必吃菜
【材料】一只鸡、盐焗鸡粉、老抽、糖、油
【做法】
1、如果宿舍不方便斩件的话，可以在买的时候叫老板帮忙把鸡斩件
2、老抽、糖、油、盐焗鸡粉混合均匀
3、混合好的调料均匀涂抹在鸡身里里外外
4、把鸡放入电饭锅里，按下煮饭键，盖上盖子
5、闻香翻动鸡肉，大概10-15分钟左右闻到香味，翻动后继续煮
7、大概半小时，关上电源，焖焗2-3分钟
8、捞起，别焗太久，会过熟

No.2泰式咖喱虾

超简单，一学就会
【材料】
【做法】
1、将一玻璃杯的椰奶倒进电饭煲里煮开，加入咖喱膏、盐、糖和鱼露煮至浓稠
2、倒进土豆、胡萝卜丁，加水炖煮。待到菜丁软糥时，再放入虾子，搅拌均匀后盖上盖子略焖数分钟
3、当看到虾身赤红，汤汁收浓时，便可以出锅了

No.3三汁鸡

展示厨艺的最佳菜系
【材料】半只鸡、油、酒、生抽、红葱头、姜片、糖
【做法】
1、1杯油1杯酒1杯酱油，加红葱头，姜片，白糖拌匀成腌汁
2、腌汁涂遍鸡全身，肚子里也要抹汁，最后将腌汁里的姜葱塞到鸡肚子里，腌1小时以上3、腌好的鸡入电饭煲，淋少许腌汁，盖盖按煮饭键；
4、期间不时的给鸡翻身，以便上色均匀；
5、煮饭键跳起,焖一会即可。

No.4整个番茄饭加强版--两个番茄玉米饭

懒人专属
【材料】
【做法】
1、番茄去蒂洗好，剥玉米粒，淘洗干净米
2、把玉米和米放进电饭锅，加入适量水，油，盐，胡椒粉搅拌均匀，最后放入番茄
3、开煮
4、米饭熟了后，开锅搅拌，把番茄搅拌搅烂

No.5腊肠煲仔饭

妈妈再也不用担心你一个人在外了
【材料】青菜、腊肠、米、耗油、生抽、糖
【做法】
1、把青菜切切碎，腊肠切切碎，跟洗好的米混在一起，放到电饭煲里，按下煮饭键。
2、米快熟的时候，打开，打一个鸡蛋在米饭上然后盖上盖子，一会就熟了
3、用耗油生抽（1:1）白糖（根据个人口味）调一点汁儿，电饭锅跳到保温之后倒进去，焖一下就能吃了