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没有一手绝活,怎么做吃货,来晒晒你的私家菜吧~

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发表于 2016-2-16 11:01:48 | 显示全部楼层 |阅读模式

【材料】鲫鱼、豆腐、生姜、葱、料酒、盐、食用油
  【做法】
  1、将鲫鱼洗干净,豆腐切方块,生姜去皮切片,葱洗净切段
  2、将平底锅烧热,放入少量的食用油,把鲫鱼放入煎至两面呈金黄色
  3、加入姜片和葱,倒点料酒,加入适量的清水,大火烧开
  4、加入豆腐,煮开后转中小火炖30分钟左右,最后加入适量的盐调味,再撒上点葱花即可
  豆腐是我国很传统的健康食品,含有很高的蛋白质,有降血压、降血脂等功效,而鲫鱼的营养也是有口皆碑的,用鲫鱼来炖豆腐,这汤美味又营养,做法还很简单嘞嘿嘿。。。

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