那些美味的调料不宜多吃

李佳睿

我们平时很喜欢吃一些香料，这样食物会非常的美味，但是过犹不及，有些调料不能吃得太多。

      桂皮、八角、茴香、花椒等天然调味品都有一定的毒性和诱变性，诱发物质改变正常组织的细胞遗传功能，诱发恶性肿瘤。另外，上列调味品属热性，夏天食用，特别是内热高的人食用会引起便秘、肠胀气等。

八角

桂皮

味精每人每天摄入量以5-6克为宜，过多摄入会使血液中的谷氨酸升高，限制了必要的二价阳离子钙和镁的利用，可造成短时间的头痛、心跳过快和恶心等症状，对人体的生殖系统也有不良影响。