对自己有要求的人，运气都不会太差

张健梁

读高中时，班里有一个另类的“牛人”。他每天脚踝绑着沙袋，一路跑到学校，到教室的时间夏天是6:30左右，冬天是6:45左右，放学后再负重跑回去。整整三年，他都是这么过来的，风雨无阻，雷打不动。

那会儿，大家都觉着这家伙是铁人，每天那么多功课压得人都透不过气了，还有时间负重拉练，真是不嫌累。大家早就知道他是体育特长生，但没人关注他练的是什么，他也不说。到毕业前夕的聚会上，班主任让他来一段表演，我们这些自诩聪明的懒人，真真被他的表演亮瞎了眼。原来，这哥们儿练的竟然是太极拳！

虽然我对太极拳一窍不通，可他的一招一式着实让在场的所有同学都感受到了太极的魅力，真的是刚柔并济、行云流水，急缓相间、收放自如。高中三年，他的学习成绩只是中等，且属于天资不太聪明的，偶尔向老师提问，让老师都摸不着头脑，不知如何作答。多数时间，大家只是觉得他憨厚可爱，总是拿他打趣。可是那一天，他却用完美的太极表演，堵住了一张张嘲弄调侃他的嘴。

在那一刻，有多少人涌起了自愧不如的感觉，我不得而知。我所知道的是，那个眼睛笑眯眯的，像阿甘一样每天奔跑的憨厚男生，在我心中的形象瞬间高大起来，我对他产生了强烈的敬意。

三年来，在没有人监督的情况下，他靠着强大的自律克服懒惰、懈怠，排除恶劣天气的干扰，默默地为了心中的目标去努力，不消耗时间与人争论，不浪费精力做无谓的解释。高考之后，他以优秀的专业成绩和高出录取分数线的文化课成绩，考进了理想的大学。

那一届的同学里，比他天资高的大有人在，想走体育特长生的也很多，可最终能在所选专业上考出好成绩且拿到奖项的人，屈指可数。衡量一个人优秀与否，不只是看他本身具备什么样的才华，还要看他能在多大程度上克制自己。没有自制力的人，是不配谈理想的。

✤

瑶瑶以前是专业运动员，练过全能五项和游泳，曾经去法国参加过比赛。后来，因为运动负伤，无法再继续训练，就退役了。她跟我说，训练最狠的时候，整个人会一下子掉两三斤的体重，基本上每天过的都是“苦行僧”一般的日子。

退役后，没有了硬性的训练安排，也没有了教练的严苛要求，瑶瑶却一直在坚持锻炼。除了户外骑行和游泳，她选择在健身房慢跑90分钟，再上一节瑜伽或普拉提。我在健身房认识她的时候，她已经在那里坚持练了两年。

瑶瑶说，有的运动员退役后，彻底抛弃了运动。结果，体重暴涨，身材走样，机体出现了诸多的毛病。选择自主锻炼，是为了让身体逐渐适应缓慢下来的节奏，避免在宽松的环境下暴饮暴食。