如何让生活有品质？怎么过有品质的生活？

张健梁

年轻的时候，我们的学习、娱乐、社交，大多还处于兴之所至的状态，我们迫不及待地去尝试，去往自己的身上贴各种标签，而到了一定的积累之后，我们才会开始有意地调整自己的节奏，我们也会开始有所取舍。

很多人在高强度的工作中偶尔会处于一种纠结和迷茫的状态：因为机会的成本如此之高，我们总是下意识地想抓住各种机会，我们太习惯考量拒绝一件事的成本，却经常忘记做一件事也需要很多代价。

尽量减少一些无效的社交，留给自己多一些时间用于阅读、思考、运动和独处。

学会取舍，标志着你的人生进入了一个新的境界：你不但开始有资格对想抓住的机会说Yes，也开始有资本对不想做的事情说No；但更为重要的是，你具有了判别该说Yes还是No的智慧。