你是在度日，还是在生活？

张健梁

“有些人25岁就死了，但是要75岁才被埋葬。”这是美国政治家、科学家富兰克林的名句。

这里的“死”，只是个比喻。

我们很多人过早地将自己安排进一个静止的生活模式，在这种状态下，可能也会看起来很忙，但并没有在思考，只是在度日，而非在生活。

什么是有意识的生活呢？畅销书作家尼尔·唐纳德·沃尔什说：有选择的生活就是有意识的生活。随意的生活是没有意识创造的生活。

生活中，你是随波逐流，还是知道自己要去往哪里？

什么会让你开心，什么会让你觉得有意义？

又是什么让你悲伤、难过、害怕、愤怒、内疚？

你是否了解自己的情绪？又是否知道如何应对？

还是永远只有一种粗暴的方式——让你和周围所有关系背离，让你渐渐讨厌自己？

其实归根结底我们在无意识中生活，无意识生活很可怕，在习惯反应中着让自己痛苦的循环。

已故美国作家David Foster Wallace 2005年在Kenyon college毕业典礼上做的演讲。在这段名叫《这是水》（This is Water）的视频中，他头一次跟人说起平凡生活的困境，我们是如何被无意识生活所影响的。

无意识生活的后果有哪些？

嫌弃自己的爱人

看不惯爱人的行为、习惯，认为他做事情的方法不妥，总觉得他是在你作对，不够关心你。

我们会嫌弃自己的爱人，而本质是嫌弃自己的生活，对自己的现状不满意，同时又不知道如何用自己的力量改变。