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夏天吃什么水果减肥

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发表于 2017-3-9 11:54:49 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 崔丹 于 2017-3-9 11:59 编辑

在这个火热的季节,正是展露身材的时候,一些稍微有些肉肉的女性朋友是想尽办法减肥,水果减肥法是许多胖MM最喜爱的瘦身方式,尤其在炎热的夏季更为合适。吃什么水果减肥呢?这是需要减肥的女性们所关心的问题,水果不仅能增强人体所需的营养,还能达到减肥的效果,下面咱们一起看看吃什么水果减肥。
  完美的身材单纯的依靠运动显然不靠谱,饮食才是热量的来源,在炎热的夏季还有什么比水果减肥更为合适的呢?
  吃什么水果减肥?请看介绍:
  1、香蕉
  吃香蕉试试看吧!因为香蕉含有丰富食物纤维,维他命A,钾质等,所以有很棒的整肠、强化肌肉、利尿软便功能。对于常便秘、肌肤干燥的美眉而言,这是款又瘦又美的水果!此外以糖质为主成分的香蕉,吃了以后可以马上消化,迅速补充体力。香蕉是不错的减肥水果哦!
香蕉.jpg
  2、葡萄柚
  吃什么水果减肥?葡萄柚含有丰富的维他命C,大约一颗葡萄柚就有100豪克,不仅可以消除疲劳,还可以美化肌肤呢!重要的是它的含糖份少,减肥食用来补充维他命C最适合不过了。
葡萄柚.jpg

发表于 2017-3-12 13:56:11 | 显示全部楼层
减肥。真是一辈子的事业
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