黑巧克力

霍军宇

是的，你没有看错，黑巧克力是一种超级食物！事实上，黑巧克力是最健康的食物之一。100克黑巧克力（70-85%可可）包含11克纤维、铜每日推荐量的89%、铁每日推荐量的67%、镁每日推荐量的58%、锰每日推荐量的98%。另外，它也会增加你的智力。在开始认知需求较高的任务前，吃可可含量丰富的黑巧克力，能增加流向前额叶皮层的血液，提高你的效率。