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考研途中要学会适当放松

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发表于 2011-10-19 18:54:19 | 显示全部楼层 |阅读模式
虽然已经立秋,但是天气依然炎热,考研复习也正如火如荼。复习强度的加大加上天气的缘故,很多同学都反映心情比较烦躁。暑假复习期间,由于学习任务的繁重和天气的炎热,心情较压抑,如果长期得不到释放,必然影响复习效果,甚至导致心理的疾病。因此恩波教育提醒大家在学习的时候要学会适当放松。

  在考研过程中,我们首先要有一种平常心的心态。不要把考研看的太重,有时候越是在意的事情可能越是得不到。所以我们在考研过程中,我们始终要以一颗平常心来对待。把握好过程,结果就是水到渠成的事情了。

  下面我就以我的经验来告诫大家如何在紧张的考验复习中放松自己,劳逸结合,从而提高学习效率。

  首先,要处理好学习与娱乐的关系

  我们都知道,考研是件痛苦的事情,并不是靠娱乐成功的。正所谓“吃得苦中苦,方为人上人”,只有通过艰辛的奋斗,才能最终走向成功。如果你本末倒置,整天以娱乐为主,这样就很难完成任务了。我们要处理好学习与娱乐的关系,在学习之余,学烦了的时候适当地休息一下。这样劳逸结合,既能提高学习效率,又能保重身体。

  其次,娱乐要有规律

  我们都知道考研是件很有规律的事,同样娱乐也要要规律,这样才不会觉得考研作息杂乱无章。而一旦形成规律,生物钟调整过来,对身体也有好处。这样在考研过程中就更有动力。

  第三,娱乐内容要选好

  娱乐的内容也很重要,而且要因人而异。有的人喜欢用跑步来发泄,有的人喜欢用逛街来发泄,有的人喜欢看电影。按照自己的娱乐方式来放松就可以。在学累学烦的时候出去跑跑步,或者看些励志电影,这些都不失为一些好办法。单在娱乐时尽量不要选择太剧烈的运动。

  总之在考研复习中要劳逸结合,这样才能提高效率,走向成功!
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