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30款家常素食菜谱(三)

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发表于 2013-6-1 02:24:31 | 显示全部楼层 |阅读模式
十一、孜然土豆

  材料:土豆......3个(中等个头的,2-3个左右)、孜然粒......3克、孜然粉......3克、黑胡椒粉......3克、辣椒粉......3克、盐......少许、姜末......5克、香菜......适量

        做法:
        1,挑几个中等个头的土豆,3个就足够了。
        2,取小汤锅,倒入适量清水,放入洗干净的土豆,水量没过土豆就行,再放入5g的盐。
        3,大火煮开后转中火,煮约20分钟,只要土豆熟软就可以了。
        4,还需要一些姜末、孜然粉、孜然粒、黑胡椒粉、辣椒粉。
        5,土豆煮好了,捞出控去水分,放到一边降降温。
        6,放凉后去掉外皮。
        7,切成滚刀块。
        8,锅中倒入少许油,烧热后放入孜然粒,煎炒出香味后放入土豆块。
        9,翻炒几下后加入姜末,孜然粉,辣椒粉,黑胡椒粉,盐,继续翻炒几分钟,最后出锅的时候撒 上些香菜碎就可以了。


        十二口味土豆条

原料:土豆。
        配料:香叶、干红辣椒、十三香、小葱。
        做法

        1、土豆去皮,切条,粗一点比较好;
        2、将土豆条倒入锅中,加清水,水量没过土豆,加三四片香叶和1勺盐,开火煮;水开后继续煮4-5分钟,即可关火,将土豆条沥干,备用。
        3、锅烧热后,倒入适量油,再将干辣椒剪碎,小火炸出香味;
        4、下入土豆条,继续用小火煸3分钟左右;
        5、加入葱花和适量十三香,用筷子将调料拌均匀,使之附在土豆条上;
        6、继续煸至土豆表面略焦黄即可。


    十三双椒蒸豆腐

原料:水豆腐一块,双色剁椒各1大匙,酱油一大匙,葱适量,油1大匙
    做法:

    1、水豆腐倒入盘中,并切片,用手轻轻拨开成斜状;葱切丝后浸水待用。

    2、剁椒分别倒在豆腐上,浇上酱油,用保鲜膜将豆腐盘包好。不要漏气。

    3、蒸锅加水大火烧开后,放入豆腐盘,盖盖蒸10分钟。

    4、关火后,将豆腐盘拿出,去掉保鲜膜,洒上沥干水的葱丝,烧中热油后泼上即可。

    十四、尖椒豆腐酿

原料:尖椒4个、豆腐250克、面包糠    调料:食用油、盐、胡椒粉、蘑菇精    做法:    1、豆腐用勺子碾碎;    2、尖椒去两端,去种子,切成三厘米厚的段;    3、碾碎的豆腐加葱姜碎,添加适量食用油、盐、蘑菇精、胡椒粉搅匀;     4、把尖椒的中空段用搅拌好的豆腐泥填满,抹平;    5、把成型的尖椒豆腐酿双面沾上层淀粉芡,然后裹层面包糠;    6、锅内油热后,把豆腐酿排入锅中,用小火煎至双面金黄即可出锅
    十五、凉拌金针菇原料:金针菇、黄甜椒、葱段、蒜蓉、生抽、香醋、香油、蜂蜜(糖)。    做法:    1、水烧开,先放入金针菇、黄甜椒丝烫30秒,最后加入葱丝拌匀,捞出;    2、将捞出的1料放入冰水里浸泡半分钟;    3、1.5勺生抽、1勺香醋、小半勺蜂蜜(糖)和蒜蓉充分拌匀成湿料,将2料捞出,轻轻挤干水分放入拌匀;     4、上桌前滴几滴香油即可。

发表于 2013-6-1 10:00:26 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2013-6-1 10:04:57 | 显示全部楼层
国非非 发表于 2013-6-1 10:00
赞一个

谢了啊                  
发表于 2013-6-1 10:10:45 | 显示全部楼层
侯中华 发表于 2013-6-1 10:04
谢了啊

客气              
 楼主| 发表于 2013-6-1 10:40:12 | 显示全部楼层
国非非 发表于 2013-6-1 10:10
客气

呵呵呵                          
发表于 2013-6-1 10:40:34 | 显示全部楼层
还是比较喜欢土豆
 楼主| 发表于 2013-6-1 10:42:36 | 显示全部楼层
曹俐娟 发表于 2013-6-1 10:40
还是比较喜欢土豆

土豆是大众菜,便宜又实惠!            
发表于 2013-6-2 13:27:15 | 显示全部楼层
侯中华 发表于 2013-6-1 10:40
呵呵呵

 楼主| 发表于 2013-6-2 14:54:27 | 显示全部楼层
国非非 发表于 2013-6-2 13:27

                                      
发表于 2013-6-2 21:52:13 | 显示全部楼层
好好吃的样子啊
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